Le bel agenda

Petit Atelier de Sophrologie

Le 3 octobre 2023
Horaires : 15:00 | Lieu : La cocotte solidaire
Public : Tout public : adultes-ados
Tarifs : 10 €
Organisé par : La Cocotte Solidaire

Un atelier de sophrologie vous est proposé par Véronique, fraîchement diplômée de l’Institut de Formation à la sophrologie. Cette première séance est intitulée « Installer le calme »

Définition de la sophro : Méthode de relaxation, qui permet de prendre conscience des ses ressources et de ses capacités.
Séance type : 4 exercices de relaxation dynamique avec des mouvements simples et un temps de relaxation et visualisation statique sur des chaises.

Durée : environ 1h avec des temps d’échanges en début et fin de séance, pas de tenue vestimentaire particulière requise.

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Plus d'information : 0651492082 | Organisé par : La Cocotte Solidaire